Jak przygotować się do Kobido?

Jak przygotować się do Kobido? W zasadzie nie potrzebujesz się specjalnie przygotowywać do masażu Kobido. Moje doświadczenie jednak jest takie, że osoby które przynajmniej przeczytają ten tekst, będą podczas niego lepiej rozluźnione co przyniesie lepsze efekty.

Jak przygotować się do masażu Kobido? – Lepsze efekty masażu.

• Luźny strój. Każdy ucisk ciasnego ubrania, zamków, guzików powoduje dyskomfort dla naszego ciała. Załóż swobodny strój, ściągnij biżuterię abyś mogła się w pełni zrelaksować. Podczas masażu możesz zostać w swojej bluzce na ramiączkach bądź przebrać się w peniuar kosmetyczny. Dobrym wyborem będzie zdjęcie stanika, ponieważ podczas masażu Kobido pracujemy także  z węzłami limfatycznymi pachowymi.
• Ćwiczenia przed. Jeśli ćwiczysz jogę lub inne ćwiczenia rozciągające dobrze będzie jeśli wykonasz je przed masażem, Twoje ciało będzie wtedy rozluźnione co ułatwi nam prace i przyniesie lepsze efekty.
• To Twój czas, nastaw się na to. Jeżeli potrafisz, to zapomnij na chwilę o problemach. Jeżeli czujesz, że  tego potrzebujesz przed rozpoczęciem masażu możesz podzielić się nieco swoim samopoczuciem, stanem emocjonalnym i obawami. Gwarantuje to, że jako praktykująca mogę być z Tobą z większą empatią i pełną uwagą.

Co Cię może zdziwić podczas masażu Kobido?

• Chwila oddechu. Nie zdziw się, przed masażem mamy zarezerwowanych kilka chwil na oddech, wyciszenie, napicie się herbaty i ewentualnie przebranie się. Wszystko w atmosferze spokoju.

• Zaczynamy od masażu pleców. Poproszę Cię abyś usiadła na krześle, a ja rozluźnię Twoją szyję i barki, po to aby napięcia zebrane w nich nie oddziaływały na twarz.
• Podczas masażu Kobido  stosuję też ruchy ciągnięcia za włosy, bez obaw są to ruchy bardzo przyjemne.
• Podczas masażu będę przekręcała Twoją głowę, wchodziła dłońmi pod plecy, nie musisz mi pomagać, dam sobie sama radę.
• Czasami poproszę Cię o rozluźnienie jakiegoś mięśnia- najczęściej chodzi o usta.
• Zapewne na wielu filmikach widziałaś dużo szybkich ruchów liftingujących policzki. One oczywiście też są etapem masażu, zanim jednak do nich dojdziemy potrzebujemy trochę czasu na rozluźnienie i drenaż limfatyczny twarzy.
• Nie stosuję olejku od samego początku masażu. Podczas wstępnych diagnostycznych i rozluźniających chwytów nie stosujemy olejku, olejek pojawia się w części relaksacyjnej. Jeżeli jest to duży dyskomfort dla Twojej skóry powiedz mi o tym.
• W celu przedłużenia efektów Kobido naklejam plastry tzw. kinesotaping, zostają z Toba na kilka godzin. Dlatego po masażu najlepiej jest wrócić do domu.

Przeczytaj też inne moje artykuły o Kobido.

Niezmiennie do rozwoju inspiruje mnie Shogo Mochizuki